הדרך הקלה ביותר להסביר מה זה "אימון אישי" (Coaching) היא על ידי ההשוואה המתבקשת לייעוץ פסיכולוגי המסורתי.

להבדיל מפסיכולוג שמעלה את השאלה "מה הבעיה?", אותי בתור מאמן אישי מעניין קודם כל מה מטרות שבן אדם מציב לעצמו ואיך לעזור לו לממש את עצמו.

Tony Robbins - אחד האבות המייסדים של תחום האימון האישי, שבין לקוחותיו היו נשיא לשעבר של ארה"ב Bill Clinton ואלוף העולם לטניס Andre Agasi - אמר פעם

יהי האתגר אשר יהיה - החל מגמילה מעישון או ירידה במשקל ועד לשיפור היחסים עם אנשים קרובים, קידום קריירה ואף הבנת מקומנו בעולם – כך או אחרת אני ממליץ תמיד לזכור את מה שאמר פעם מייסד תעשיית הרכב האמריקאית Henri Ford:

נשארת השאלה:

על מנת להבין טוב יותר את תפקידו של המאמן, ניתן להיעזר בדוגמאות מעולם הספורט. בעבודה עם אלופים, המאמן (אשר בעצמו לא חייב להיות אלוף) עוזר להם למצות את הפוטנציאל שלהם, להתגבר על המכשולים הפנימיים, ויוצר מסגרת אימונים שמאפשרת להם להתעלות על עצמם ולהשיג דברים אשר אולי נראו בלתי אפשריים לפני כן. לכן טוני רובינס הגדיר את התפקיד של מאמן אישי באופן הבא:

תנאי השימוש באתר